Webinaire commun avec les autres associations du G16+ (Grandes Ecoles de rang 1) organisé par EDHEC Alumni
" Comment gérer son anxiété en situation de stress "
Ce webinaire te permettra d’identifier des comportements causés par le stress et d’y trouver des alternatives avec une approche cognitive.
Cet atelier est pour toi si tu souhaites :
- Connaître l’anxiété et sa famille d’émotions, ses effets sur notre perception du monde et notre santé mentale et physique.
- Découvrir le modèle du cerveau triunique, les distorsions cognitives et les explications neurologiques et psychologiques des mécanismes engendrés par l’anxiété et le stress.
- Comprendre nos interprétations des situations à partir de la psychologie cognitive et comportementale.
Dans l’objectif de :
- Identifier comment nos pensées dirigent nos comportements
- Mieux réguler notre anxiété et nos pensées par la prise de recul
- Découverte de différents outils au service de la prise de recul (respiration – régulation émotionnelle- restructuration cognitive)
Intervenante
 | Camille GUISE Ancienne EDHEC (2004), Coach certifiée, fondatrice du cabinet C. GUISE Coaching & Conseil. Camille accompagne les cadres supérieurs et dirigeants tout au long de leurs parcours professionnels. Camille a occupé des fonctions de management opérationnel en première partie de carrière (PME et startup), puis a développé une expertise de l’accompagnement, des relations, et des transitions professionnelles. Garante d’un résultat, Camille guide chacun de ses clients sur une route qui leur appartient en étant attentive à leur autonomie et indépendance. Les inscriptions seront ouvertes jusqu'à 12 h. Pour toute question, vous pouvez contacter Jacqueline Pasdeloup : jacqueline.pasdeloup@centralesupelec-alumni.org |