A certains moments tu sens que tu t’épuises pour rien.
Tu sais que tu n’es pas efficace, mais l’anxiété t’empêche de t’arrêter.
Tu ne te reconnais plus. Tu n’as plus ton recul habituel.
Tu souhaites retrouver ta belle énergie sereine d’antan.
Viens discerner les origines potentielles de ces fragilités, comment les gérer, les atténuer avec des exercices simples et percutants.
Donne-toi les moyens de réguler ton énergie et de développer une écologie personnelle plus équilibrée.
Animé par :
Anita Sillon, Coach et Conseil en Management et Transformations, et Elisabeth Perpétua, Coach et Consultante en Qualité de Vie au Travail, qui apporteront un premier niveau de réponses concrètes applicables immédiatement, issues des neurosciences et des sciences cognitives.
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